ACCOMPAGNEMENT DU SPORTIF

Passionnée par le sport (courses à obstacles et le trails en compétitions), je me suis formée en diététique et micronutrition du sportif pour pouvoir proposer des programmes nutritionnels sur-mesure qui tiennent compte de chaque paramètre essentiel afin de vous assurer un équilibre nutritionnel et optimiser vos performances sportives. 

 Mes formations : 

              Formation sur la nutrition et la micronutrition sportive pour les sports d'endurance (Clinique du coureur).

              Formation à l'accompagnement en phytothérapie et en micronutrition du sport de loisir à la compétition (LPEV).

              Formation sur la micronutrition du sportif (IEDM).

              Formation sur la diététique et la micronutrition du sportif (Oreka formation).             

L'accompagnement du sportif permet :

  • D'apporter l’énergie et les nutriments indispensables aux besoins accrus du sportif

  • De prévenir ou de gérer d'éventuelles carences en nutriments (fer, iode, zinc, vitamine B12, D, oméga 3, etc.) via l'alimentation et/ou la supplémentation

  • D'optimiser la prise de masse musculaire

  • D'améliorer la récupération

  • De prévenir ou de gérer les désagréments du sportif : troubles digestifs (perméabilité intestinale, diarrhée du coureur, constipation, etc.), troubles musculo-squelettiques (tendinopathies, blessures musculaires), crampes, troubles hormonaux, etc.