ACCOMPAGNEMENT DU SPORTIF
Passionnée par le sport (courses à obstacles et le trails en compétitions), je me suis formée en diététique et micronutrition du sportif pour pouvoir proposer des programmes nutritionnels sur-mesure qui tiennent compte de chaque paramètre essentiel afin de vous assurer un équilibre nutritionnel et optimiser vos performances sportives.
Mes formations :
Formation sur la nutrition et la micronutrition sportive pour les sports d'endurance (Clinique du coureur).
Formation à l'accompagnement en phytothérapie et en micronutrition du sport de loisir à la compétition (LPEV).
Formation sur la micronutrition du sportif (IEDM).
Formation sur la diététique et la micronutrition du sportif (Oreka formation).
L'accompagnement du sportif permet :
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D'apporter l’énergie et les nutriments indispensables aux besoins accrus du sportif
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De prévenir ou de gérer d'éventuelles carences en nutriments (fer, iode, zinc, vitamine B12, D, oméga 3, etc.) via l'alimentation et/ou la supplémentation
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D'optimiser la prise de masse musculaire
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D'améliorer la récupération
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De prévenir ou de gérer les désagréments du sportif : troubles digestifs (perméabilité intestinale, diarrhée du coureur, constipation, etc.), troubles musculo-squelettiques (tendinopathies, blessures musculaires), crampes, troubles hormonaux, etc.
