ACCOMPAGNEMENT DU SPORTIF

Passionnée par le sport (courses à obstacles et le trails en compétitions), je me suis formée en diététique et micronutrition du sportif pour pouvoir proposer des programmes nutritionnels sur-mesure qui tiennent compte de chaque paramètre essentiel afin de vous assurer un équilibre nutritionnel et optimiser vos performances sportives. 

               

              Formation sur la nutrition et la supplémentation du sportif (Oreka formation).

              Formation sur la nutrition et la micronutrition sportive pour les sports d'endurance (Clinique du coureur).

              Formation à l'accompagnement en phytothérapie et en micronutrition du sport de loisir à la compétition (LPEV).

L'accompagnement du sportif permet :

  • D'apporter l’énergie et les nutriments indispensables aux besoins accrus du sportif

  • De prévenir ou de gérer d'éventuelles carences en nutriments (fer, iode, zinc, vitamine B12, D, oméga 3, etc.) via l'alimentation et/ou la supplémentation

  • D'optimiser la prise de masse musculaire

  • D'améliorer la récupération

  • De prévenir ou de gérer les désagréments du sportif : troubles digestifs (perméabilité intestinale, diarrhée du coureur, constipation, etc.), troubles musculo-squelettiques (tendinopathies, blessures musculaires), crampes, troubles hormonaux, etc.